Verloskundigenpraktijk Langedijk E.O.
022 631 22 96 (ma t/m do van 9.00 - 17.00 uur)
info@verloskundigelangedijk.nl
Voorburggracht 285A
1723 HP Noord-Scharwoude

Spoedgevallen 24/7 06-41553021.
Echoscopie Langedijk E.O.
022 631 22 96
info@echoscopielangedijk.nl

Voorburggracht 285A
1723 HP Noord-Scharwoude
Kraamzorg Langedijk E.O.
072-572 49 25
info@kraamzorglangedijk.nl

Voorburggracht 285A
1723 HP Noord-Scharwoude
Bestellen
tel. 06 417 064 58
Voorburggracht 285A
1723 HP Noord-Scharwoude
info@polozna.nl

Sport

W przypadku sportu obowiązuje jedna zasada: możesz uprawiać go podczas ciąży zgodnie z wcześniejszymi nawykami. Zmniejsz lub zakończ to jednak, jeśli zauważysz, że wywołuje to dolegliwości lub jeśli męczysz się bardziej niż zwykle. Próbuj również nie wykonywać więcej wysiłku niż przed zajściem w ciążę. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. Pływanie, jazda na rowerze i fitness to sporty, które bez problemów możesz uprawiać do końca ciąży. Nie zaleca się uprawiania sportów, podczas których występuje zagrożenie uderzenia w brzuch lub istnieje większa szansa zderzenia z innymi osobami lub upadku. Chodzi o takie dyscypliny, jak hokej, siatkówka, narciarstwo i piłka nożna.

Podczas ciąży nierozsądne jest także nurkowanie z butlą tlenową. Występuje bowiem wówczas większe zagrożenie chorobą dekompresyjną.